اهلاً وسهلاً بكم في المنتدى game power07 اتمنى ان تسجلو في المنتدى وتشاركو معانا وكشراً


مع تحيات إدارة المنتدى game power07
اهلاً وسهلاً بكم في المنتدى game power07 اتمنى ان تسجلو في المنتدى وتشاركو معانا وكشراً


مع تحيات إدارة المنتدى game power07
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

))^^(( يلا رددو ورايا اهلا بالعودة المجيدة ))^^((


 

 ما لا يجب القيام به قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحلام طموحة
إدارة ~~~ نائب المدير ~~~
إدارة ~~~ نائب المدير ~~~
أحلام طموحة


الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 756
نقاط نقاط : 21260
السٌّمعَة السٌّمعَة : 54
العمر العمر : 29
الموقع الموقع : فلسطين / القدس

ما لا يجب القيام به قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: ما لا يجب القيام به قبل النوم    ما لا يجب القيام به قبل النوم  Emptyالخميس يوليو 29, 2010 3:55 am

ما لا يجب القيام به قبل النوم  837020755


ما لا يجب القيام به قبل النوم

تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم،

وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم،

لذلك يجب الحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً،

والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ،

كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم,

وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم،

وتجنب تعاطي الأدوية المنومة.


ما لا يجب القيام به قبل النوم  568613532


أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عروس البحر
الإدارة ~~~ مستشار إداري ~~~
الإدارة ~~~ مستشار إداري ~~~
عروس البحر


الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 551
نقاط نقاط : 20963
السٌّمعَة السٌّمعَة : 27
العمر العمر : 27
الموقع الموقع : الجزائر

ما لا يجب القيام به قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما لا يجب القيام به قبل النوم    ما لا يجب القيام به قبل النوم  Emptyالخميس يوليو 29, 2010 4:08 am

رووووووووووووووووووووووووووووووعة
ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721 ما لا يجب القيام به قبل النوم  310721
فكرة هايلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي
انمي سوبر
انمي سوبر
سالي


الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 477
نقاط نقاط : 20548
السٌّمعَة السٌّمعَة : 21
الموقع الموقع : القدس

ما لا يجب القيام به قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما لا يجب القيام به قبل النوم    ما لا يجب القيام به قبل النوم  Emptyالإثنين أغسطس 02, 2010 3:09 am

جزاكِ الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
batman
انمي سوبر
انمي سوبر
batman


الجنس : ذكر المشاركات المشاركات : 447
نقاط نقاط : 20562
السٌّمعَة السٌّمعَة : 18
العمر العمر : 28
الموقع الموقع : القدس

ما لا يجب القيام به قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما لا يجب القيام به قبل النوم    ما لا يجب القيام به قبل النوم  Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 12:55 am

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــورة






6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545 6545
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouallm
الإدارة ~~~ مستشارة إدارية ~~~
الإدارة ~~~ مستشارة إدارية ~~~
mouallm


الجنس : ذكر المشاركات المشاركات : 8
نقاط نقاط : 19996
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
العمر العمر : 31
الموقع الموقع : ألنبطية

ما لا يجب القيام به قبل النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما لا يجب القيام به قبل النوم    ما لا يجب القيام به قبل النوم  Emptyالجمعة سبتمبر 10, 2010 8:07 am

موضوووووووووع مرة حلو

بيفيد ألناس جميعا تسلم أيديكي 353
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما لا يجب القيام به قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أذكار النوم
» عجائب النوم
» بيجامات لـ النوم
» النوم يساعد على التعلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
_…ـ-*™£الأقسام العامة£™*-ـ…_
 :: قسم المواضيع العامة
-
انتقل الى: